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习惯
 
 
2013-3-23
 
      引导成功的唯一最重要的因素是你每一天所做的事情。就这么简单。你的习惯将会决定你成功与否。如果你有强大而且健康的积极的习惯,你现在是否失败都无所谓,因为你将来注定会成功。保有积极地习惯并不意味着你每一次都会成功。然而,从长远看来,毫无疑问你将会实现所有的目标,成为成功人士。相反,如果你有强大的消极的习惯,你将来注定会失败。无论你现在成功与否。如果你的习惯是自我毁灭性的,你将来必定失败。


为什么习惯如此重要?
因为你每一天都在重复同样的动作和同样的行为。一次积极的行动不会改变你的人生,但是同样的行动重复1000次,将会对你的人生产生巨大的影响。比如,如果你去做一次健身,你看不到有什么大不同。然而,你5年里去做了1000次健身,你就会发现你身体的大变化了。这对于理财、健康、人际关系、工作、职业和上学是同样的道理。每一天都充分简单的积极地行动,将会对你以后的人生产生巨大的影响。


必定的成功
如果你有强大的积极地习惯,你现在失败与否都无所谓,因为你将来注定成功。你知道播种与收获的道理吗?这个道理是你将会收获你播种的东西。如果你一直做良好的积极的事情,唯一符合逻辑的结果就是成功。一个有着良好的职业道德和明确的目标的人无论怎样都会成功。这个人已经形成了努力工作的习惯。一次考试的失败或是丢掉了一点销售额都没有关系。这个人会继续努力知道成功。我不担心这样的人。他必定会成功。


必定的失败
如果你有消极的习惯,你必定失败,除非你主动采取措施永远改掉这些习惯。消极的习惯包括暴饮暴食、赌博、吸烟、喝酒和吸毒。然而,我们不能忘记其他那些真正导致失败的消极习惯。这些消极习惯是可能阻止你走向成功的性格特点。我指的是精神层面的习惯,例如浪费时间、懒惰、胆小、害羞、缺乏勇气,等等。浪费时间是最坏的消极习惯。它是梦想的杀手。非但不采取行动为达到目标努力工作,取而代之的是拖延,明日复明日。然而,当明天变成了今天,仍旧在拖延。唯一的解决办法就是立即行动起来。


怎样形成积极的习惯
没有什么是比形成积极地习惯更简单的了。你只需要每一天都做你希望能形成习惯的事情。如果你想养成跑步的习惯,那就几乎每天都去跑步。如果你想养成健康饮食的习惯,那么每天都吃健康食品。如果你想有阅读的习惯,每天都阅读。习惯是由重复养成的。你重复的越多,以后做起来就越容易。

怎样摒弃消极的习惯
打破消极的习惯的唯一方式就是停止重复它们。如果你是个烟民,停止吸烟。如果你是个吸毒的人,停止吸毒。如果你是个磨蹭的人,停止拖沓并且现在就采取行动。当然,开始的时候将会很难。第一周将会很痛苦。三周以后,你就会感觉好一点了。摒弃掉消极的习惯是很难的,因为你在过去的许多乐趣都跟这些有关。

怎样用心理学来帮助你
如果你想成功地改掉你的习惯,你应该改变你内心的关于这些习惯的想法。比如,你的旧观念是:我喜欢香烟,因为它使我感觉很好很轻松。我需要香烟来使我快乐和放松。如果你保有这样的想法,那么你的戒烟行动将不会持续很久。想反,如果你采取这样的观念:我喜欢瑜伽,因为这使我感觉舒适而且放松。香烟是有害的并且破坏了我的健康。瑜伽使我快乐。你应该分析你的观念,确保你不会停止改掉恶习。当你试图形成良好的习惯的时候也是同样的道理。当你想开始健康饮食的时候,你应该开始想这些积极的观念:健康的食物对我的健康是有益的。它给我许多能量,我感觉非常好。

行动计划
现在就是你形成生活中的积极地习惯改掉恶习的时候了。写下3个你想形成的积极的习惯和3个你想改掉的消极的习惯。对于每一个积极的习惯,准确的写下你将每一天采取什么行动来形成新的习惯。对于每一个消极的习惯,准确的写下你下周打算不做什么。这些是将会引导你成功的积极的习惯:锻炼身体、健康饮食、阅读、节俭、学习、健康的人际关系,努力工作,等等。这些是应该改掉的消极的习惯:赌博、吸毒、嗜酒、暴饮暴食、拖沓、害羞,等等。

你能行
每个人都可以改变。这所需要的就是勇气和承诺。现在就下定决心通过改变习惯来改善你的生活。现在就行动起来。不要害怕。是的,你也许会在这条路上犯一些错误。但是永远不要忘记如果你生活中有着积极的习惯,你必定会成功。如果你坚持到底,成功注定属于你。

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